Servicios

Nutrir cuerpo, mente y emoción

En Yara Vidasana te ayudo a reconectar con tu cuerpo, identificar tus necesidades reales y construir hábitos sostenibles, sin dietas que te desconecten de ti.

Nutrición consciente individual

Sesiones uno a uno para abordar tu relación con la comida y tu cuerpo desde la escucha y la empatía.

Coaching Nutricional y Emocional

Herramientas para trabajar desde lo emocional y mental tu vínculo con la comida.

Acompañamiento para dejar el ciclo dieta-ansiedad

Proceso guiado para mujeres que quieren liberarse del control constante sobre la comida.

Formación y Talleres Grupales

Espacios de aprendizaje y autocuidado compartido para mujeres en proceso de cambio.

Planes personalizados de alimentación saludable

Diseñados para tus gustos, tu estilo de vida y tus objetivos reales.

Seguimiento online o presencial

Elige cómo quieres ser acompañada según tu comodidad.

Comer saludable no es castigarte, es escucharte.

Aquí aprenderás a comer con libertad, sin miedo ni culpa.

Yara Vida Sana

Un acompañamiento para que vuelvas a confiar en ti.

Con el acompañamiento de Yara Ballestero, mejorar tu relación con la comida deja de ser una lucha y se convierte en un proceso de escucha, autocuidado y transformación profunda, sin restricciones ni juicios.